前列腺炎食疗方

这是经过许多人验证过的食疗偏方,疗效很好,希望能帮到需要的人。红小豆10克山药15克薏仁米30克紫糯授炬块翎米一把(是紫糯米不是紫米和黑米)有买不到的可联系我每天一次,每次一碗。见效时撒尿会疼,只是暂时的,需要坚持住。

十全大补粥的详细做法

十全大补粥的详细做法

各种豆类和都放到高压锅中熬,味道绝对不亚于超市里卖的的豁焘嫣膂八宝粥啊,今天我用了十样食材,我就命名为十全大补粥吧! 玉米茬子 50g 薏仁米 50g 红豆 适量 绿豆 适量 花生 适量 莲子 适量 糯米 适量 紫米 适量 大枣 适量 花生 和莲子 红小豆 绿豆 糯米 紫米 黑豆 薏仁米 苞米茬子

三款秋季减肥食谱

三款秋季减肥食谱

这款红豆水是做营养师的朋友长期在喝的,就代替平日的饮用水,一天几大杯那么喝,消浮肿还美肤瘦腿,红小豆的超强大功效还是不容小觑的。试饮了几次,很喜欢喝,但愿就这么坚持下去,变得美美的。难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟主料:红小豆200g 瘦身红豆水的做法:1. 红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒2. 约15分冲泡即可(不要加糖,里面的颗粒也一并吃掉哦) 小贴士1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉2.这个每次冲多少分量放多少水都很随意,但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来3.为了消肿减肥美容就不要加糖了哈,其实不加糖也很好喝呢 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期渲舫蒇芘服用可以润肤,小贴士1、煮粥的时候,水沸后再放入,可避免破坏中的营养;2、糯米、莲子不容易煮烂,可提前浸泡1-2个小时;3、冰糖可以稍晚一点儿放,放得太早的话,粥容易变黄。 秋季减肥食谱三:红豆薏仁粥秋天是寒气容易入体的季节,稍不注意就容易冰手冰脚,这款粥虽然很简单,去除湿毒却是十分见效。 另外,消除水肿的功能也很见效,可谓秋日减肥营养良品。难度:切墩(初级)

宝宝餐五豆养颜粥的做法

宝宝餐五豆养颜粥的做法

黄;红豆;黑豆;绿豆;紫米(可用黑代替); 清水; 由黄翊检檠尸豆,红豆,黑豆,绿豆,紫米买不到紫米,用了黑代替)组成的这副‘五豆粥’,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,必是养颜养生之佳物。 1 黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。 4 赤豆(埂筝田奔红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿,久食瘦人”,看来有减肥的功效。 5黑:味甘,性平。入肾经。滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠。湿滑益精,补肺缓筋。等量黄豆,绿翊检檠尸豆,黑豆,红豆,花生,薏米,入水浸泡过夜。冲洗干净,加黑,小米,红枣,足够量的清水,大火熬开,转小火熬煮2-3个小时。 8 Tips:我各个材料抓一把,用苏泊尔22cm汤锅加满水熬三个小时,正好剩下5寸碗4碗量,两人吃两顿。紫米买不到,换为黑。 9 豆粥比较难消化,尤其对于脾胃不好的人。有个很好的

美容食谱:八宝粥

选择基本食材有大授块翎、花生、绿豆、红豆、莲子、红枣,可以按个人需要加入补气血的桂圆,紫米;如需调理脾胃,可加入芡实,薏仁,莲子,茯苓同熬煮。 大米 50克 紫米 50克 桂圆 5颗 枣(干) 7颗 黑豆 20克 赤小豆 20克 花生 红衣10克 薏米 10克 莲子 10克 芡实 10克 核桃(鲜)10克 老冰糖 适量 水 适量 将除红枣,桂圆,核桃外的食材全部分类泡水,3小时以上 将大砂锅中放入一半的水,加入红豆,黑豆,芡实煮开 半小时后倒入大米,紫米,连同泡好的水一同倒入 大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入莲子,花生,红枣继续同煮 煮到粥非常粘稠后,加入核桃,再继续小火熬至软烂,最后加冰糖或红糖调味即可

怎么自制葡萄干杂粮粽

怎么自制葡萄干杂粮粽

糯米、红小豆、绿豆、黑豆、紫米薏仁、燕麦、葡萄干、粽叶、马莲草 将糯米淘洗干净,加没过的水,浸泡12个小时以上,浸泡过程中要换水两次。 其它杂粮混合后洗净,加水浸泡12个小时以上,浸泡过程中要换水两次。 葡萄干洗净,加入泡好的糯米、杂粮混合均匀。 湿粽叶用清水洗净后就可以直接使用,如果是干粽叶,需要提前和马莲草用沸水浸泡,浸泡时间糯米一样长就可以。 取两片糯叶折成三角形碗状,如图5。 取适量加入如图6,约8分满即可。 将两边糯叶往中间折,如图7。 折好的糯叶再往下折如图8。 用马莲草或棉线系紧即可,包好的粽子放入锅中,加没过粽子的水,大火煮开后转小火煮2个小时即可

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