减肥瘦身,教你简易瘦身操减下半身脂肪

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注意:进行此组动作时,腰腹尽量向上提起,至大腿有拉紧感觉,重复此组动作10次。双手提起支撑上半身,左脚欧娅鸺磲膝盖贴地,右脚尽量向上拉提,针对下半身脂肪。注意:进行此组动作时,应尽量将脚提起。

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