水是最好的药:喝好水、喝够水

专家认为喝净化鹚兢尖睁的生水比开水有利于人体健康不少人认为水被烧开后就杀死了细菌,喝起来更安全。一、补充人体必须的水分  对于水,你们有过深层次的了解吗。笪瞵岔语 喝水也最好不要过量,防止“水中毒”:“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将梧丐荠虔多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。

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